Hoppa till sidans innehåll

Tävlingssimning


Tävlingsgrupperna är indelade i 5 grupper: Mästerskaps, UGP, Simiaden 1+2 och Träningsgruppen

Simiaden-gruppen

Verksamheten som syftar till att och vidareutveckla sin teknik i de fyra simsätten (ryggsim, frisim, bröstsim, fjärilsim). Träningen i gruppen är tävlingsinriktad med fortsatt teknik- och konditions-träning. Man tränar 3-4 gånger per vecka.

Förkunskaper:

  • Pokal 1 i Utmanartävlingen
  • Grunderna i alla fyra simsätten; crawl, bröstsim, ryggsim, fjärilsim
  • Barnet är intresserat av simidrott.

Simiaden 1      Ålder: ca 8-11 år
                        Slutmål:    -målet är att lära sig tävla, pokal 2-3 på Utmanaren.
                                         -börja tävla på simiaden.

Simiaden 2      Ålder: ca 11-13 år
                        Slutmål:    -målet är att lära sig tävla på alla distanser för simiaden.
                                          -går in för att göra sitt bästa jämt.
                                          -göra sig redo för nästa grupp, mentalt och träningsmässigt. 

UGP-gruppen

Verksamheten som syftar till att vidareutveckla sin teknik i de fyra simsätten (ryggsim, frisim, bröstsim, fjärilsim). Träningen i gruppen är tävlingsinriktad med fortsatt teknik- och konditions-träning. Man tränar 4-5 gånger per vecka.

Förkunskaper:

  • Utvecklad teknik i de fyra simsätten så att simningen är effektiv
  • Pokal 1-2 i Utmanartävlingen
  • Kunna simma 200m, ryggsim, 200m crawl, 200m bröstsim, 200m medley och 50m fjärilsim regelrätt med start, vändning och målgång

UGP                Ålder: ca 13-18 år
                        Slutmål:     -målet är att kvala till DM/JDM, SUMSIM, SM/JSM
                                           -förbereda för elitsatsning
                                           -göra sig redo för nästa grupp, mentalt och träningsmässigt.  

Mästerskaps-gruppen

Träningen ska ha tränat simmaren i fysiska, tekniska, taktiska och idrottspsykologiska färdigheter samt ha lärt sig tänka på sin livsstil för att kunna prestera på en hög nivå. Man tränar 5-6 gånger per vecka.

Förkunskaper:

  • Träningsvilja och träningserfarenhet
  • Pokal 2-3 i Utmanartävlingen
  • Godkänd simteknik eller simsätt för tävling
  • visa mycket bra träningsvilja, elit satsa.                                                     

Mästerskap      Ålder: ca 13-25 år
                         Slutmål:     -inkvalad till minst DM/JDM eller Sum-Sim
                                            -förbereda för elitsatsning.

Träningsgrupp

Verksamheten är till för de simmare som gillar simning, vill träna och träffa sina simmarvänner, men inte vill tävla så mycket längre. Fokus är på den sociala glädjen i att simma samt på att få fortsatt god fysisk träning i vattnet. Man tränar 1-2 gånger per vecka.

Förkunskaper:

  • Grunderna i alla fyra simsätten; crawl, bröstsim, ryggsim, fjärilsim
  • Intresse för simidrott 

Träning            Ålder ca 14-99 år
                        Slutmål:       -simma för välmående
                                             -”Simma livet ut”

 

Anmälan:  klicka här; under "Simträning" 
                   Mer info om anmäla till simning.

 

Plats: Maserhallen

 

Tränare:

Nils Schönberg   Mästerskap   070-5620057
Nils Schönberg UGP 070-5620057
Nils Schönberg Simiaden 2 070-5620057
Nils Schönberg Simiaden 1 070-5620057
Nils Schönberg Träningsgrupp 070-5620057

 

Träningstider:

Grupp

   Måndag

   Tisdag

  Onsdag

  Torsdag

   Fredag

Mästerskaps

 

16.30-18.30

 

16.45-19.00

 

16.30-19.00

16.45-18.30

 

16.30-19.00

UGP 

16.30-18.30

16.45-19.00

16.30-19.00

 

16.45-18.30

16.30-19.00

Simiaden 2

 

 

17.00-18.30

 

 

16.30-19.00

 

16.45-18.30

 

16.30-19.00

Simiaden 1

 

17.30-19.00

 

16.45-18.30

  

17.00-19.00

-Alla grupper träffas 15 minuter innan sin träning.

Klicka här om man vill skriva ut träningstiderna.

 

Tävlingar:

Borlänge Simsällskap brukar organisera varje år 2 tävlingar i Maserhallen:

-UGP och SUSS

-Masdoppet

 

Här finns några andra exempel:

-Vårsimiaden / Höstsimiaden    (distrikttävling)
-UGP 1-2-3 (Ungdoms Grand Prix)
-DM/JDM (Junior distriktmästerskap)
-Sum-Sim (Svenska Ungdomsmästerskap i simning)

 

För eventuella frågor kan du skicka email till This is a mailto link eller kontakta Nils Schönberg (070-5620057)

Uppdaterad: 06 SEP 2018 21:49 Skribent: Frank Ruijs
Epost: Adressen Gömd

BSS Facebook

 

 

 

 

  

  

 

  

  

 

     

 image001

 

Borlänge Simsällskaps huvudsponsor

Borlänge energi

  

               KOM IHÅG
 

 Mats-Åke Ohlssons                    Minnesfond

    Plusgiro 582688-8  eller
    Swish 1234229522

 

Postadress:
Borlänge SS - Simidrott
Box 904
78129 Borlänge

Besöksadress:
Masergatan 22
78440 Borlänge

Kontakt:
Tel: +46705620057
E-post: This is a mailto link

Se all info