Hoppa till sidans innehåll

Mer info om Teknikskolan


Teknikskolan syftar till att börja lära sig simningens fyra simsätt. Man tränar 2 gånger/ veckan. Målet är att väcka ett intresse för simningen som tävlingsidrott. Utveckling av de grundläggande färdigheterna det innebär att "lära simma".

Ålder:  ca. 7-11 år.

Fokus ligger på teknik och drive/motivation. Teknikfärdigheten skall utvecklas från de grundläggande färdigheterna, flyta, balansera och glida till förmågan att kunna skapa optimala motståndsförutsättningar under den aktiva framdrivningen.

Vid 11 års ålder skall simmarna ha uppnått färdigheter som gör det möjligt för dem att både träna och tävla med en fortsatt effektiv teknik trots uttröttning. Unga idrottare skall börja simma regelbundet inte senare än åldern 9 eller 10 år, helst vid 7 eller 8 års ålder. Regelbunden vistelse i vatten är nödvändig och önskvärd, minst 2 gånger per vecka och 8 månader per år.

Tränarna och instruktörerna skall betona de korrekta grunderna för simtekniken och den sociala skolningen till simning. Alla simsätt skall läras ut.

  • Bensimning och benträning är viktig för såväl konditionen såväl som för tekniken
  • Allmän bred fysisk träning skall uppmuntras
  • Lågintensivt och teknikorienterad simning i kombination med att pröva max
  • En liten progression av träningsvolym och intensitet

    För de barn som vill fortsätta mot tränings- och tävlingsverksamhet finns Utmanaren - en tävlingsform för nybörjare.

    Läs mer om Utmanaren här.

 

För eventuella frågor kan du skicka email till This is a mailto link eller kontakta Nils Schönberg (070-5620057)

 

Uppdaterad: 09 JUL 2018 15:00 Skribent: Frank Ruijs

BSS Facebook

 

 

 

 

  

  

 

  

  

 

     

 image001

 

Borlänge Simsällskaps huvudsponsor

Borlänge energi

  

               KOM IHÅG
 

 Mats-Åke Ohlssons                    Minnesfond

    Plusgiro 582688-8  eller
    Swish 1234229522

 

Postadress:
Borlänge SS - Simidrott
Box 904
78129 Borlänge

Besöksadress:
Masergatan 22
78440 Borlänge

Kontakt:
Tel: +46705620057
E-post: This is a mailto link

Se all info