Möhippa eller kortkurs i självförsvar

Det perfekta evenemanget på möhippan eller tjejträffen!

Vi håller gärna mindre dags- eller timkurser i självförsvar eller karate. Om du är intresserad av detta till din väninnas möhippa, tjejträffen, företagets kick-off eller dylikt är du välkommen att höra av dig till oss. Ni når oss på telefon 070-773 69 35 eller mail.

Upplägget på en kortkurs kan variera då det beror på hur mycket tid gruppen har, hur många personer som deltar, var man håller till etc. Minst en timme måste man dock räkna med för att hinna göra någonting bra av kursen. Nedan ser du förslag på kursupplägg.

Förslag på självförsvarskurs på möhippa

• En instruktör kommer till er lokal* och stannar i ca 1,5 tim.
• Bruden får låna karatedräkt och karatebälte
• Introduktion (vi talar om vilka vi är och att vi, tillsammans med bruden, skall hålla i kursen).
• Japansk välkomsthälsning.
• Vi visar effektiva självförsvarstekniker och bruden får göra teknikerna inför de andra.
• Alla får träna på teknikerna och instruktören går runt och kontrollerar att alla gör rätt. Bruden får så klart lite extra hjälp av oss.
• Avslutning och Japansk avtackning samt applåder till bruden som får ett diplom och kanske även en t-shirt med vårt klubbtryck

Har ni speciella önskemål på upplägg eller idéer om hur dagen skall utformas för just "er brud" (något speciellt tema etc) är ni självklart välkomna att väva in dessa i schemat (i den mån det går).

* Vi håller ej med lokal. Det får ni ordna själva. Ett större vardagsrum är helt okej om det är svårt att hitta någon annan lokal (och man inte är för många deltagare). Det fungerar också att köra utomhus på sommaren om det är fint väder (ej lerigt/regnigt).