Föreningen erbjuder gymnastikträning för barn och ungdomar i åldrarna 3-4år och uppåt.
För de yngsta (3-6år) gäller BAMSE-gympa. Läs vidare under rubrik BAMSE-gympa.
För övriga gäller gymnastik fortsättning/Flip 'a' trick eller avancerad gymnastikträning. Gymnastikgrupp "avancerad" är i första hand tänkt för de utövare som tränar cheerleading i ROYAL C&D inom vår förening.
I gymnastikgrupp fortsättning/Flip 'a' trick förbereds deltagarna att så småningom klara av att utföra avancerade gymnastikmoment såsom handvolt, flickflack och salto. Denna grupp är en lämplig fortsättningsgrupp för de som blivit för gamla för BAMSE-gympan.
