Familjegympa fr 2 år
Barn tillsammans med förälder eller annan vuxen lär sig kropps- o rumsuppfattning. Lättare gymnastikövningar och redskapsbanor
Bör kunna – inga förkunskaper
Mål – rörelseglädje och utveckla grovmotorik
Bamse familj fr 3 år
Barn tillsammans med förälder eller annan vuxen lär sig
allsidig motorisk träning där barnen får prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp!
Att ha kul, i lek och rörelse tillsammans med vuxen, att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta -det är Bamsegympa.
Bör kunna – inga förkunskaper
Mål – rörelseglädje och utveckla grovmotorik. Provat på grunder som kullerbyttor, ljushopp och att stödja på armarna.
Bamse fr 4 år
Bamsegympa är rolig, allsidig motorisk träning där barnen får prova på olika sätt att röra sig och använda kropp och knopp!
Att ha kul, i lek och rörelse tillsammans med kompisar, att krypa, åla, rulla och kanske uppleva lyckan i att göra sin första kullerbytta -
det är Bamsegympa.
Bör kunna – inga förkunskaper
Mål – rörelseglädje och utveckla grovmotorik. Provat på grunder som kullerbyttor, ljushopp och att stödja på armarna.
Redskap nybörjare fr 4 år, fr 6 år, fr 8 år, fr 10 år,
Barnen börjar lär sig grundläggande rörelser i gymnastik.
Bör kunna – inga förkunskaper
Mål – färdig kullerbytta fram, ljushopp med satsbräda och trampett.
Kullerbytta bak, handstående mot vägg och sidhopp utan krav.
Redskapsträning fr 14 år.
För dej som vill träna redskapsgymnastik och på tumbling och trampett.
Gympa Kidz fr 8 år
Bör kunna – inga förkunskap
Mål – Redskap i redskapbanor med bl a trampett, akrobatik, hopprep, dans mm
Free running.
Free running har inslag av akrobatik och volter.
Handlar mycket om kroppskontroll. Inslag av Parkour finns med.
Parkour handlar om att ta sig från punkt A till B på effektivaste sätt i en urban miljö. Fokus är mycket om den egna utvecklingen; en strävan efter en inre såväl som en fysisk utveckling utan regler och ramer
Redskap forts 1
Barn som har tränar minst 2 terminer och eller har motsvarande kunskaper
Bör kunna - färdig kullerbytta fram, ljushopp med satsbräda och trampett.
Kullerbytta bak, handstående mot vägg och sidhopp utan krav.
Mål – Handstående utan stöd. färdig hjulning och sidhopp, mellanhopp utan krav på genomförande och påbörjad handvolt, volt och rondat
.
Redskap forts 2
Barn/Ungdomar som har tränat minst 4 terminen och eller har motsvarande kunskaper
Bör kunna - Handstående utan stöd. färdig hjulning och sidhopp, mellanhopp utan krav på genomförande och påbörjad handvolt, volt och rondat.
Mål – Färdigt mellanhopp, påbröjat handvolt, rondat. Överslag o frivolt utan krav på genomförandet.
Trupp 1
Truppgymnastik för nybörjare med intresse för tävling.
Krav: Inga
Mål: Matta: Kullerbytta fram, bak, Handstående, Hjultning och prövat på Rondat.
Trampett: Raka hopp (jämfota).
Trupp 2
Barn/Ungdomar med stork träningsintresse och intresse för att tävla i truppgymnastik.
Krav: Matta: Kullerbytta fram, bak, Handstående, Hjultning och provat på Rondat.
Trampett: Raka hopp (jämfota).
Mål – Matta: Hjulning, Handstående, Rondat, provat på Handvolt och flickis.
Tampett: Raka hopp, ställa en volt, provat på överslag.
Tävlingar: BGS cupen, ev Vårcupen.
Trupp 3
Krav: Matta: Hjulning, Handstående, Rondat, provat på Handvolt och flickis.
Tampett: Raka hopp, ställa en volt, provat på överslag..
Mål – Matta: Rondat flickis, Handvolt-kullerbytta.
Trampett: Pik-Sträck, överslag, börjat öva skruv. Övat piruett o balansmoment.
Tävlingar UT (UT-mini,) Vårcup, Tranan cup BGS-Cupen
Truppen 4
Bör kunna – Rondat flickflack, Handvolt-kullerbytta. Trampett: Pik-Sträck, överslag, börjat öva skruv. Övat piruett o balansmoment.
Mål – Rondat flickis-flickis, testat till salto, handvolt-volt. Voltdelning. Trampett: Pik-Sträck, Överslag, Börjat skruva ½. Övat piruett o balansmoment.
Tävlingar: Vårcupen, Tranan cup, Vintercupen eller Västklassen
Trupp Killar
Bör kunna – Rondat flickflack, Handvolt-kullerbytta. Trampett: Pik-Sträck, överslag, börjat öva skruv. Övat piruett o balansmoment.
Mål – Rondat flickis-flickis, testat till salto, handvolt-volt. Voltdelning. Trampett: Pik-Sträck, Överslag, Börjat skruva ½. Övat piruett o balansmoment.
Tävlingar: Vårcupen, Tranan cup, Vintercupen eller Västklassen
Trupp RM 1
Bör kunna - Rondat flickis-flickis, testat till salto, handvolt-volt. Voltdelning. Trampett: Pik-Sträck, Överslag, Börjat skruva ½. Övat piruett o balansmoment.
Mål -
Tävlingar: Dag&Natt, Tranan cup, Västklassen eller Västtrupp /Vintercupen och RM ev. Vårcupen