Tävlingsjunior

Eleverna lär sig avancerad teknik för att få ett brett slagregister. Större inriktning på taktik och mental träning. Fysisk träning ingår i tennispasset. Fystester görs varje temin för att få feedback på fysträningen. Stora krav på inställning, uppförande och träningsflit. Man deltar i minst 5 tävlingar/år och om möjligt seriespel. Aktiv och seriös träning på egen hand. Huvudtränaren har samtal med eleverna. Du har möjlighet att få egen teknikträning och sparring.

Vi vill kunna ge varje tävlingsjunior en möjlighet att satsa på sin tennis under förutsättning att de själva visar det intresset. Varje termin jobbar vi efter ett visst tema för att skapa bästa möjliga förutsättning för en bra och varierad träning. Varje elev får på så sätt individuellt anpassat träningsvolym vilket är viktigt för att planera in träning, tävling och vila. Vi jobbar med träningspass upp till 1,5h.

Ålder: 9-18år

Träning: 3-10 timmar/vecka

Kostnad: 

3 tim/vecka 3070 kr (inne) / 670 kr (ute)

3,5 tim/vecka 3420 kr (inne) / 740 kr (ute)

4 tim/vecka 3800 kr (inne) / 820 kr (ute)

4,5 tim/vecka 4140 kr (inne) / 900 kr (ute)

5 tim/vecka 4540 kr (inne) / 980 kr (ute)

5,5tim/vecka 4930 kr (inne) / 1070 kr (ute)

6 tim/vecka 5310 kr (inne) / 1150 kr (ute)

6,5 tim/vecka 5660 kr (inne) / 1230 kr (ute)

7 tim/vecka 6010 kr (inne) / 1310 kr (ute)

Krav:

• Eleven har mycket bra inställning och uppförande (både på och utanför tennisbanan)
• Eleven tar stort ansvar och har ambitionen att bli bra/satsa på tennis
• Eleven har god spelstyrka i förhållande till ålder och kön
• Eleven tränar aktivt och seriöst på egen hand
• Eleven tävlar aktivt
• Eleven har ambitiös uppvärmning, fysträning och strechting
• Eleven deltar på klubbens fysiska tester
• Eleven hjälper till vid klubbens arrangemang såsom tävlingar, utbyten, aktiviteter m.m.

Eleven erbjuds:

• Eleven får minst 3 tim organiserad tennisträning/vecka
• Eleven får tränarbevakning på tävlingar och stöd i att välja sina tävlignar
• Eleven får möjlighet till sparring/individuell träning
• Eleven har personliga samtal med huduvtränare
• Eleven får möjlighet att delta i aktiviteter, såsom träningsläger, klubbutbyten m.m
• Eleven får fritt utnyttja ej bokade tider till egen träningstid
• Eleven får hjälp med träningsplanering såsom fysträning m.m
• Eleven får möjlighet att delta i teoriträffar såsom mental träning, taktik, kost m.m
• Eleven får tillgång till teknik analys av egna slag med hjälpmedel som t.ex. filmning för att utveckla sin tennis ytterligare.
• Eleven får rabatt i tennisklubbens shop
• Eleven får möjlighet till tränar-/domarutbildning i klubbens regi